Можно ли заставить себя учиться?

Два способа, которые помогут мотивировать себя на обучение и
взять всё в свои руки
Время чтения: 1.5 минуты
Во-первых, я уже давно поняла, что приказывать себе что-то делать — гиблое занятие. С собой нужно договариваться. Объясняю.
Представьте, что вам не нравится учиться в университете, но оставить его вы по каким-то причинам пока не можете. Каждый ваш день начинается с мысли «почему я выбрал этот факультет», а в корпусе раздражают даже стены.

После длинных размышлений, вы договариваетесь с собой о том, что будете учиться здесь ровно столько, сколько потребуется на создание плана с названием «Чем дальше заниматься в жизни», а потом — всё, свобода.
Заметьте, что ситуация не поменялась — вы продолжаете ходить в университет, он всё также вас бесит, но внутри появляется чёткое осознание зачем и почему
И так со всем: занятия спортом, ранние подъемы, написание дипломки, но в особенности регулярное обучение. Все эти процессы требуют, чтобы вы заинтересовали себя, другими словами — заключили сделку с самим собой, обменивая качественную работу на значимую награду.
Во-вторых, нужно взять всё в свои руки.
Я имею ввиду, что нужно перенять от преподавателя управление учебным процессом, то есть — поставить собственные цели в рамках школьной/университетской программы.

Этот подход одобряют учёные [1]. Например, в обзоре исследований, проведенных Робертом Марцано, установлено, что постановка личных целей может увеличить успехи в обучении от 18 до 41 процентиля [2].

Это происходит, потому что постановка целей помогает сосредоточиться на конкретных результатах, побуждает стремление к обучению и проясняет связь между непосредственными задачами и будущими достижениями [3].

Поэтому, чтобы увеличить интерес к обучению, нужно делать домашние задания не для того, чтобы сдать, а для того, чтобы узнать новое. Выбирать интересные темы, а не те, которые полегче.

Ориентироваться на знания, а не на оценки.
Литература:


[1] REL Midwest Educational Laboratory (2018). Student Goal Setting: An Evidence-Based Practice

[2] Marzano, R.J. (2009). Designing and teaching learning goals and objectives: Classroom strategies that work

[3] Stronge, J.H., Grant, L.W. (2014). Student achievement goal setting



Made on
Tilda