lenanikol.com
Без шума
Минималистичное планирование
За 15 дней интегрировать планирование в собственную жизнь и значительно упростить её
Старт: 6 сентября
Главная привычка, которую вам нужно развить за эти 15 дней — заглядывать в ежедневник перед сном и рано утром.
Это единственный курс по планированию, который не будет усложнять вам жизнь
Для кого:
Те, кто не планирует от слова совсем, но очень хочет начать
Вокруг вас огромное количество инструментов на любой вкус и цвет, которые созданы специально для того, чтобы вы начали планировать собственную жизнь.

Но каким бы красивым ни был ежедневник или приложение – в голове всегда играет мартышка на барабане и планирование откладывается «на потом».

А если записи и появляются, то уже на следующий день они целиком вылетают из головы.
Для тех, кто ищет идеальную систему
Вы знаете всю теорию о планировании, уже давно в курсе про GTD, Agile и джедайские техники, но чувствуете, что чего-то не хватает. Всё это как-то… механично, что ли. Без души.

Минималистичное планирование — это как раз с душой. Вместо того, чтобы исходить из ограниченных рамок и правил, вы построите индивидуальную систему с помощью ограниченного набора инструментов. Исходя из своих ценностей и приоритетов.
Формат
Как всё будет происходить:
Главный принцип минимализма — отбрасывать всё, что не подходит и оставлять то, что нужно.

А наша главная цель — использовать минимум дополнительных блокнотиков и инструментов на девайсах, чтобы научиться планировать.

Интерактивный бот для ежедневного обучения.
Жизненная стратегия определяется в первую очередь вашими ценностями, убеждениями и, следовательно, вашими решениями относительно расходования вашего времени, энергии, денег, навыков и других ресурсов.

15 дней вы активно будете двигаться к более успешной жизни, складывая собственную стратегию с помощью навыка планирования.
Ежедневно и без шума:
Программа
В самом начале поговорим о самом главном в минималистичном планировании и разберем почему этот метод лучше, чем другие, подробнее разберем главные принципы и познакомимся с самым популярным и простым приложением для планирования – с Notion.
Подготовка
Модуль 1
Начнем активно разбирать бардак в текущих делах и будущих планах с помощью специального алгоритма. Научимся правильно записывать
и эффективно сортировать все задачи, снижая нагрузку на мозг и уровень стресса с помощью моих шаблонов.
К черту хаос!
Модуль 2
Познакомимся с ментальной моделью, которая поможет приоритезировать любые задачи и избавимся от проблему с недостатком времени. Откажемся от всех лишних действий в ненужных местах и добавим больше полезных действий в нужное русло. Освоим новый шаблон в Notion для приоритезации задач
Приоритеты
Модуль 3
Изучим ментальную модель, которая поможет принять решение в любой ситуации и найти самое эффективное решение проблемы. Определим, что для нас действительно важно и высвободим для этого силы и время даже в самом напряженном графике.
Via negativa!
Модуль 4
Научимся фокусироваться на планировании
и освоим техники планирования на 24 часа, неделю и больше. Легко и быстро избавимся от главного врага продуктивности и концентрации 21-го века - мультизадачности.
Держим фокус
Модуль 5
Познакомимся с ментальной моделью, которая поможет оперировать делами так, чтобы подарить себе 25-ый час в сутках. Научимся группировать задачи и выполнять их таким образом, чтобы избавиться от суеты в жизни и свести стресс до нуля
25-ый час
Модуль 6
Разберемся с личными особенностями рассеянности. Узнаем, какие 4 фактора заставляют нас отвлекаться даже от любимых дел, и выведем стратегии для борьбы с ними.
Концентрация
Модуль 7
Поговорим о проблеме нашего поколение — синдроме упущенной выгод (или FoMO). Узнаем, как это влияет на планирование, а также разберем два необычных способа справляться с FoMO и выходить из бесполезной гонки.
Выход из гонки
Модуль 8
Освоим новую ментальную модель потока и зачем она нужна. Научимся входить в потоковое состояние при любых условиях, будь то учебная сессия или перегруз на работе. Начнем использовать шаблон для проверки собственного потокового состояния.
Состояние потока
Модуль 9
Разберем список самых распространенных ошибок
в планировании и научимся составлять план системно, не забивая на него и не отклоняясь от приоритетов. Ближе познакомимся с понятием рутины и начнем создавать собственные приятные и полезные ритуалы.
Система в планировании
Модуль 10
Разберем как добиться от планирования 110% эффективности на основе собственной идентичности и сделать прорыв в жизни. Разберем, в каком случае планирование может ограничивать вас и конкретные способы, как этого избежать.
Идентичность
Модуль 11
Поговорим о том, как сохранять энтузиазм вдолгую. Узнаем, где брать энергию, чтобы не выгорать. А ещё разберем, как отдыхать, чтобы мозг работал за вас и по утрам хотелось сесть за ноутбук, а не умереть.
Энергия и отдых
Модуль 12
Разберем самые важные правила формирования привычек (старый и новый подходы). Научимся понимать, какие привычки нужны именно нам, исходя из наших краткосрочных и долгосрочных целей.
Новые привычки
Модуль 13
Поговорим о том, за какие рычажки тянуть, чтобы оставаться мотивированным. На практике проверим свои планы: какие помогают нам поддерживать мотивацию, а какие — тянут вниз.
Мотивация
Модуль 14
Автор курса
— Меня зовут Лена Николенко. Я магистр Cognitive Science, автор научно-популярного блога и книги «К чёрту хаос! Организация взрослой жизни наполненной смыслом», о том, как повзрослеть в современном мире и не сойти с ума.

— Каждый день я пишу о том, чему нас не учили в школе. Как научиться жить в современном темпе? Как не терять себя? Как захотеть быть лучше? В ответе на эти вопросы мне помогает рациональный подход. Я беру научные знания из разных дисциплин и перекладываю их на решение повседневных проблем

— Планирование — это одно из решений, которое пришло ко мне ещё 4 года назад. Но не в форме блокнотика, а в форме системы ценностей и приоритетов. Сейчас это главная тема моего блога.
Это единственный курс, который вам понадобится, чтобы наконец начать планировать
Количество мест: 500
Доступ к прямым эфирам
Доступ к зум-сессиям с ответами на вопросы
Общий чат участников
Все 14 модулей в интерактивном боте
Доступ к "Без шума"
Стоимость:
9900
Набор закрыт
Made on
Tilda