ЛЕКЦИЯ 1
ОБУЧАЕМСЯ: что происходит в голове, два режима мышления, ошибки в обучении и как их исправить
1. Обучение? Как повторять интервально?
2. Почему важно отдыхать между подходами?
3. Поговорим о студенте, которому очень трудно учиться и он думает, что его способности не соответствуют дисциплине, которую он выбрал
Тест
Что ты запомнил с лекции "Обучение"
Проверь себя и закрепи информацию с помощью вопросов по теме "Обучение"
Начать!
Самый высокий процент забывания приходится на...
Неправильно!
Без интервального повторения ты вообще ничего тогда не вспомнишь:D
Да! Представляй график забывания и вспоминай, когда кривая резко пошла вниз!
Дальше
Проверить
Узнать результат
При каком условии мы можем эффективно воспользоваться расслабленным режимом мозга?
Неправильно! Наши способности не зависят от температуры воды в душе!
Тогда мы сможем решить её сразу в сфокусированном режиме:D
Так и есть! Сначала концентрация, а потом мозг сам вам поможет!
Дальше
Проверить
Узнать результат
Какое самотестирование самое эффективное?
Так и есть!
Неправильно! Меня это скорее путает, чем обучает:D
Неправильно! Вообще не надо перечитывать!
Дальше
Проверить
Узнать результат
Что главное в самообъяснении?
Неправильно! Пересказывание информации действительно эффективно, но если вам абсолютно всё понятно!
Так и есть!
Дальше
Проверить
Узнать результат
Соня
Видимо ты сегодня совсем не выспался или просто отвлекался во время прослушивания лекций. Постарайся пересмотреть!
Ещё раз!
Ну.. почти гений!
Постарайся пересмотреть лекции или перечитать итоги. Думаю, что тебе будет полезно!
Ещё раз!
Гений
Ты прослушал лекции в полной концентрации и хорошо проработал все пункты, на которых я акцентировала внимание! Так держать!
Ещё раз!
ИТОГИ И ССЫЛКИ
Обучение? Как повторять интервально?
Модифицированный метод Пимслера: делаем первое повторение на следующий день, потом через 5 дней, 20 дней, два месяца и последнее — в период сессии. 5 повторений каждого кусочка информации — это оптимальное количество для сохранения информации с наименьшими усилиями.

На базе этого, я предлагаю скачать специальный файл, который поможет отслеживать интервальное повторение. Его можно использовать для каждого предмета отдельно или смешивать разные предметы.

Конкретика: Есть долгосрочное исследование, которое показало, что для иностранных слов наилучшим является 56-дневной интервал повторений. Кроме того, 13 сеансов повторения с интервалом в 56 дней дали сопоставимое время удержания слов в памяти с 26 сеансами (!) с 14-дневным интервалом. Поэтому важно начинать учить всё заранее! Дольше перерывы в повторении — лучше результат (и времени тратишь меньше).
Почему важно отдыхать между подходами?
Хорошо усваивать материал — значит оставлять время между периодами сфокусированного и рассеянного внимания, чтобы нейронные связи окрепли.

Почитать об этом можно у Барбары Оакли и Дэниэла Левитина.
Поговорим о студенте, которому очень трудно учиться и он думает, что его способности не соответствуют дисциплине, которую он выбрал
Как мы скорректировали ошибки студента:

1. Надо сначала увидеть более широкую картину, пролистать учебник (разобрать графики, непонятные слова или концепции, фамилии учёных, ссылки на другие теории)

2. Надо уметь пересказать информацию. Проверить или вы можете ответить на вопросы, касающиеся темы с закрытыми глазами

3. Надо использовать тесты и проверки, которые требуют извлечения из памяти, а не просто распознания правильного ответа

4. Надо использовать технику распределённого обучения. На примере: если вам надо выучить список слов, стоит попрактиковаться в написании каждого слова только один раз и после расшифровки последнего слова, вернуться назад и снова написать каждое слово и т. д., пока практика не будет завершена. Эта техника противопоставляется "массовому" методу обучения, который студенты ошибочно считают нормой: заучивать материал огромными кусками без промежуточных повторений. Хорошо начинать использовать технику распределённого обучения вместе с интервальным повторением: первая даёт положительный эффект в виде большого количества повторений, а вторая — создаёт промежутки, когда информация может усвоиться.

5. Чередуйте изучение двух тем. Интерливинг — метод обучения, при котором оно направлено не на одну область нового материала, а на несколько, т.е. комплексное обучение во время ОДНОГО СЕАНСА. Это помогает поддерживать мотивацию и встраивается в технику распределённого обучения.

6. Самообъяснение — вы должны попытаться объяснить себе, а не просто перефразировать (или обобщить) то, что делаете или читаете. Это мощная техника, которая способствует глубинной проработке информации. Обязательно включите её в свой процесс обучения!

7. Базовый принцип понимания любой задачи — это конкретика. Поэтому как только преподаватель начнёт объяснять какое-то непонятное явление, задачу или идею вашим заданием будет — задать вопрос "Приведите пример из реальности?"

8. Не выделяйте всё подряд

9. Если чувствуете автоматизм — усложняйте

10. Пишите шпоры от руки!
    Дополнительно: о технике запоминания информации из книг 3R
    Техника 3R (с англ. read, recite, review) — это способ запомнить информацию из учебников, который более глубоко раскрывает метод, о котором я говорила в третьем видео, а именно — пересказывание.

    В чём суть?

    Допустим, вы должны прочитать главу к следующему уроку. Для этого используйте эти три основных шага:

    Read. Прочитайте раздел главы

    Recite. Затем закройте книгу и повторяйте (проговаривайте вслух) всё, что можете вспомнить о том, что только что прочитали.

    Review. Прочитайте раздел ещё раз, чтобы исправить всё, в чём вы ошиблись, или пересмотреть важную информацию, которую вы пропустили.

    В одном исследовании, сравнивающем эффективность различных методов обучения, студенты в трёх группах читали длинные статьи из технической энциклопедии. Первая группа использовала технику 3R; вторая прочитала статьи дважды и больше ничего не делала; третья читала статьи один раз, но во время чтения делала заметки.

    Через неделю все сдали один и тот же тест по содержанию прочитанного. Студенты, которые использовали технику 3R, показали лучшие результаты на тесте, чем студенты, которые использовали другие техники. Более того, студентам первой группы потребовалось меньше времени, чтобы использовать технику 3R, чем перечитывать и делать заметки.

    Обязательно пробуйте!
    Была ли полезна лекция?
    Д/З (1) Скачайте статью "Владеть собой - владеть всем миром" и выучите её используя технику самопроверки из третьей части лекции. Для этого вам нужно придумать 4-5 открытых вопросов по главным моментам из текста. Дополнительно создайте закрытый тест (а, б, с) на 10-15 вопросов.
    Д/З (2) Насколько хорошо вы выучили эту лекцию? Воспользовались ли информацией под видео? Начали ли искать в интернете книгу Барбары Оакли? Вспомните о пирамиде обучения и распишите свои действия согласно этой модели. Вышлите отчёт.
    Выполняй домашнее задание в электронном формате или на листах А4. Каждое выполненное домашнее задание поможет тебе получить бонусный чек-лист по тому, как лучше составить мотивационное письмо, не забывай!
    Форма для домашнего задания
    Электронный адрес
    Имя
    Д/З
    ЛИТЕРАТУРА:

    1. Информация о синаптических связях: "Гормоны счастья" Лоретта Бройнинг
    2. Информация о пользе интервального повторения: Byrne, J. (2017). Learning and Memory: A Comprehensive Reference
    3. Информация о 56-дневном интервале: Bahrick, H.P. , Bahrick, L.E. , Bahrick, A.S., & Bahrick, P.E. (1993). Maintenance of Foreign Language Vocabulary and the Spacing Effect
    4. Информация о том, что сначала надо увидеть более широкую картину: "Думай, как математик" Барбара Оакли
    5. Информация об эффективности пересказывали информации: Karpicke, J.D., & Roediger, H.L. (2008). The critical importance of retrieval for learning.
    6. Информация о пользе тестирования: Glover, J. A. (1987). The 'Testing' Phenomenon: Not Gone but Nearly Forgotten
    7. Информация о пользе распределённой практики: Cepeda, N. J., et al. (2006). Distributed Practice in Verbal Recall Tasks
    8. Информация о тестирования и распределенной практики, как о главных техниках обучения: Gerbier, E., & Toppino, T. C. (2015). The effect of distributed practice: Neuroscience, cognition, and education
    9. Информация о пользе интерливинга: Mayfield, K. H. & Chase, P.C. (2002). The Effects of Cumulative Practice on Mathematics Problem Solving
    10. Информация о пользе самообъяснения: Berry, D. C.(1983). Metacognitive Experience and Transfer of Logical Reasoning
    11. Информация о пользе конкретности: "Сделано, чтобы прилипать" Чип Хиз, Дэн Хиз
    12. Дополнительная информация о всех техниках: Dunlosky, J. (2013). Strengthening the Student Toolbox. Study Strategies to Boost Learning
    13. О технике 3R: McDaniel, M. A., Howard, D. C., & Einstein, G. O. (2009). The Read-Recite-Review study strategy: Effective and portable.
    Чтобы перейти к следующей лекции напиши сюда идеи, как ты можешь использовать знания с этой лекции в процессе обучения?
    Используй конкретные предметы, сферы или информацию, которая уже присутствует в твоей жизни!
    Made on
    Tilda